人生で一度は自分にかけてほしい言葉 - ココロがラクになる魔法の思考法

先日、私自身に起こった、とても個人的で、そして大切な出来事についてお話しさせてください。

電車のホームで本を読んでいたら、たった一行の文章が目に飛び込んできました。
それは、「頑張ったね」という言葉。
その言葉を見た瞬間、気づいたらもう、たまらなく涙が出そうになっていました。
なぜ、たったそんな一言で心が揺さぶられたのか。そう振り返ってみて気づいたことがありました。

仕事や家事など、人に見える頑張りは誰かに認めてもらえることがあります。
でも、人生そのものに対して、一人で抱えてきた孤独や、誰にも見せてこなかった心の奥底の努力は、
誰からもねぎらわれることがありませんでした。
そして私自身も私に声をかけてこなかったのです。
私の心は、その一言を、ずっとずっと待っていたんだと思います。

おそらく、この感情は私だけのものではないはずです。
みなさんの心の中にも、同じように、誰にも見せてこなかった、あなただけの「頑張り」が眠っているのではないでしょうか。

今日の動画では、誰にも見せてこなかったあなたの頑張りを、あなたが一番に認めてあげ、
心の奥底から癒すための簡単なワークを提案しています。

動画内で「今、動画を止めて」という合図をしたら、ぜひご自身のペースで試してみてください。
この動画で、あなたの心が少しでも温かくなり、頑張ってきた自分を優しく抱きしめられる時間になったなら、とても嬉しいです。

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