「行動できないのは甘え？」いいえ、それには理由があります。

【ゼロベース・コンパス™】
kindle本２冊目出版しました。
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「やりたいことはあるのに、なかなか動けない」
「頭ではわかってるのに、つい後回しにしてしまう」
そんな自分にモヤモヤしたこと、ありませんか？

もしかするとそれは「やる気」や「根性」の問題ではなく、
コンフォートゾーン（安心領域）の中にいることが原因かもしれません。

私たちの無意識には、「変わらないこと＝安全」と認識している部分があります。
どんなに未来を変えたいと頭で願っても、潜在意識が「このままでいたほうが安心だよ」と信じていたら、
無意識にブレーキがかかるのは当然のことなのです。

行動できないことを責める必要はありません。
それよりも「なぜ私は今ここにいるのか？」と問いかけてみてください。

たとえば、「もっと稼ぎたい」と思いながらも、
実は「忙しくなるのが怖い」「家族との時間が減るのが不安」という本音があるかもしれません。
それに気づくことが、動き出す前の第一歩です。

潜在意識を味方につけるには、いきなり大きくジャンプするよりも、
今の生活の中で“少しだけコンフォートゾーンを広げる”ことが大切。
新しいチャレンジも、小さな一歩から始めていけば、無意識の抵抗も少なくなります。

「今のままの私でも、少しずつ変わっていける」
そんな優しい視点を持てたとき、きっと人生は動き出します。

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・マインドフルネス瞑想音声
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私自身、がんばりすぎたり、自分責めが止まらなかったとき、
「もうどうでもいいや…」と力を抜いた瞬間に、
ふっと人生が流れ出す体験を何度もしてきました。

そんな視点を10個のヒントにまとめた、
今の自分に“少しやさしくなれる本”です。

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