人間関係のどうでもいい話

誰かに誘われた飲み会。
気が進まないのに、断るのが申し訳なくてOKしてしまう。

自分を責めるような言葉を投げてくる人。
「悪気はない」と自分に言い聞かせて、笑って流す。

…こういうときに心の中でつぶやいてほしい言葉があります。

それが、「どうでもいい」です。

「どうでもいい」は無責任な言葉じゃない
「そんなこと言ったら人間関係終わるでしょ」って思うかもしれません。

でもこれは、
誰かを見下すための言葉ではなくて、
自分を守るための魔法の言葉なんです。

ちゃんとしよう、嫌われないようにしよう、
そうやってずっと気を張ってると、心が疲れ果ててしまいます。

無駄な人間関係に使うエネルギー、もったいない

義務で続けてる付き合い

心が疲れるやりとり

上下関係を盾にマウントされる関係

本当は全部、「どうでもいい」でよかったはず。
でもそれを許せないのは、
「いい人でいなきゃ」「期待に応えなきゃ」と思い込んでるから。

「本音ではどう思ってる？」と自分に聞いてみる
誰かと会う前に、予定を入れる前に、
「これ、本音ではどう思ってる？」と自分に聞いてみてください。

気が進まないなら、無理しなくていい。
罪悪感が湧いても、「どうでもいい」って言ってみて。

心がふっと軽くなる感覚があるはずです。

もう他人に振り回されず、
自分の感覚を大事にして生きたい人のための一冊です。

あなたの「どうでもいい」が、
人生を楽にする最初の一歩になりますように。

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