「手放さなきゃ」の苦しさは、“すり替わった執着”かもしれない

「どうしても手放せないんです」
セッションでもよく聞く言葉です。

でも、その言葉の奥をたどっていくと、
実は「手放さなきゃいけないと思っている自分」に縛られているケースが多くあります。

本当の執着は、
相手や過去の出来事ではなく…

「このままじゃダメ」
「早く前に進まないと」
という“焦り”や“義務感”そのものだったりします。

これは「すり替わった執着」とも言えるもので、
一見、自分を前向きに見せてくれますが、
実はずっと同じ場所で苦しませ続けてしまう。

大事なのは、「手放す」よりも、
「まだ癒されていない感情がある」と気づいてあげること。
その先に、自分でも驚くほどの心の変化が待っていることがあります。

気づきが起きた瞬間、人はふっと涙を流すことがあります。
それは、ようやく“ほんとうの自分”と出会えた瞬間なのかもしれません。

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