執着というと、夢や人への執念のような大きなものを思い浮かべるかもしれませんが、 実はもっと身近に、当たり前の顔をして存在していることがあるんです。たとえば、 「ちゃんとしないと」「挨拶はするべき」「遅刻するなんて失礼」など。 一見正しいそれら…

私たちの苦しみの根っこには、目に見えない「執着」が潜んでいます。それは無意識の「しがみつき」。 でも、そこに気づくことで、心は自然に軽くなっていきます。 お金、パートナー、人間関係、仕事。「これがないと幸せじゃない」という思い込みが、心を縛…

私たちは、日々たくさんのことを考え、感じながら生きています。 気づかないうちに、心は過去や未来に飛んでいくものです。 「あの時の後悔」「明日の不安」 そんな思考に心を奪われてしまうことも、誰にでもあるでしょう。でも、本当は 「今ここ」 という場…

「頑張っても報われない」 この言葉を抱えて、苦しくなることってありますよね。 頑張れば報われるはずなのに、結果が出ない。 そのたびに「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまう。 でも、それで余計に自分を追い込んでしまう人も多いです。私も、そんなルー…

「変わらなきゃ」と思いながら、なぜか動けない。 そんな気持ちになることはありませんか？ 頭では変わったほうがいいとわかっているのに、心が重たくて、なかなか進めない。 その“怖さ”の正体は、実は「変化」そのものではないことも多いのです。人は「変化…

焦る。探す。期待する。 それでも、現実が動かない… そんな経験、ありませんか？私はずっと、そうでした。 「何かヒントがあるはず」「この人の言葉で変われるかも」 そう思って、同じような動画を何度も見て、 もう知ってるはずの内容を何度も繰り見たり読…

私はこの16年、潜在意識や心の仕組みをずっと学んできました。「それって現実逃避でしょ？」 「ふわふわした世界に浸ってるだけじゃない？」たぶん、一般的にはそう思われるのだと思いますし、そう言いたくなる気持ちもわかります。 では現実主義ってなんで…

「助けて」って、言えなかった。 あの頃の私のことを、今でもよく思い出します。感情をしまって、誰にも頼らず、ただ頑張っていたあの日々。でも本当は、泣きたかったし、 誰かに「大丈夫だよ」って言ってほしかった。今なら思うのです。「あのときの私を、…

ふと目を閉じて、「私は誰？」と問いかけてみたことはありますか？そのとき、頭の中で返ってくる声。 「私はダメな人間だ」「もっと頑張らなきゃ」 そんな声が聞こえてくる人もいるかもしれません。でも、ちょっと立ち止まってみてください。 その“声”って、…

「悩みなんて、どうでもよかった」この言葉、検索でもよく見かけるんですよね。 実は私自身、過去にこのフレーズを見かけて「え、本当に？」と引っかかったことがあります。でも、ある時から気づいたんです。 「悩むこと」って、人生のメインじゃない。 それ…

年齢や状況を理由に、「もう今さら無理かな…」と何かを諦めかけたこと、ありませんか？５０～６０代の方に 「やりたいことはあるけど、もう遅いかなって思っちゃうんです」 という言葉をよく頂きます。そのお気持ち、とてもよく分かります。私たちはどこかで…

例えば、LINEの返信がこないだけで、「怒ってるのかな」「嫌われたかも」って思ったことありませんか？ 何も起きてないのに、心だけが勝手にざわざわする。 そんな“悪い方に考えてしまうクセ”、あなたにもあるかもしれません。私たちの脳は、過去の経験や不…

人生が大きく動く前、私たちはしばしば“なぜか苦しい”という状態を体験します。 「うまくいかない」「何もかもが虚しい」 そんな感覚に包まれることはありませんか？実は、それ…あなたの潜在意識が再構築を始めているサインかもしれません。今日は、セッショ…

昨日、YouTube登録者が１０００人を超えました。 数日前５００人でに収益化が通ってから、あれよあれよという間に数字が増えほぼ二ケ月で１０００人達成しました。 今日はその気持ちと、ここに至るまでのタフティ的「奇跡」のような流れを、振り返らせてくだ…

今回は「願いを叶えたいあなたへ」というテーマで、私が実際に経験した意図のプロセスについてお話しします。願いを叶えるには「意図することが大事」とよく言われます。私も、毎日「こうなりたい」と意図して、言葉にし、書き出し、未来のビジョンを描いて…

「私は大丈夫です」 その言葉、いつから口癖になったんだろう？本当はつらいときでも、 助けてって言えなくて、 泣きたくても笑って、 平気なふりしてやり過ごしてきた。「大丈夫」って言ってると、 周りからも「しっかりしてるよね」って言われるし、 ちゃ…

今日はセッションの中でもよく話題になる「快・不快」の感覚について、少し深くお話ししてみようと思います。■「快」を意識するだけで、こんなに楽になるんですね 先日、3ヶ月セッション中のクライアントさんとのやりとりで、こんな言葉をいただきました。「…

「どうしても手放せないんです」 セッションでもよく聞く言葉です。でも、その言葉の奥をたどっていくと、 実は「手放さなきゃいけないと思っている自分」に縛られているケースが多くあります。本当の執着は、 相手や過去の出来事ではなく…「このままじゃダ…

潜在意識の視点から見る「停滞」の理由 「変わりたいのに変われない」 …この言葉、口にしたことありませんか？何かを始めようとしても三日坊主。 自分を変えたいのに、気づけばまた同じ毎日を繰り返している。 頑張ってるのに、なぜか前に進んでいる気がしな…

「しんどい」って言えない日々 朝、目が覚めると同時に、 「今日もか…」とため息をつく。本当はまだ布団の中にいたいのに、 重い体を起こして、いつも通りの支度をする。 会社、家族、責任、役割。大人って、簡単に弱音を吐けない。 仕事のことも、家庭のこ…

「なんであの人はうまくいってるのに、私はダメなんだろう」SNSを見て、知人の話を聞いて、あるいはふとした日常の中で… 他人と比べては落ち込んでしまうことって、ありませんか？頑張ってるのにうまくいかない。 焦る気持ちと、自分を責める気持ち。 そして…

〜それって本当に“好き”ですか？〜「忘れられない人がいるんです…」 「もう終わった恋なのに、どうしても頭から離れません」 「たった一言を言われただけなのに、ずっと心が引っかかってます」誰にでもそんな経験はあるかもしれません。 でも今日は、その「…